2015年9月8日
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皆さん、お元気ですか？
　
日本列島の真上に秋雨前線がドンと居座っています。
まだまだ雨が続きそう。
でも、焦らないでね。
必ず、記録を狙える
好天がやって来ます。
その時まで、備えて待ちましょう。
　　
◆◇本日のメニュー◇◆

１ 故障しない、させない工夫#2【骨を守ろう】
２ 季節のピンポイントあどばいす【秋の体調管理】
３ 山サンのつぶやき

嬉しい知らせが届いています。
骨に自信が持てるようになったというのです。
その理由は・・・

故障しない、させない工夫#2【骨を守ろう】

◆増える疲労骨折◆

疲労骨折のご相談が増えています。
女子ならまだしも、男子にも・・・。
競技レベルが向上し、練習量が増え、質が向上し、カラダへの負担が大きくなっているのです。
　　　　
◆進む深刻化◆

以前のように足の指や脛（すね）ばかりではありません。
大腿骨など太くて丈夫な骨を傷めてしまう選手が多いようです。
中には手術を要するケースも。
大一番まであと少しのところで発症するのが特徴です。
　　
◆見直されるＣａ摂取◆
　
疲労骨折対策から栄養摂取の重要性が見直され、カルシウム摂取を指導する先生、監督も増えています。
そこで、トップチームでセリアCａが選ばれ、支持されている理由をご紹介します。

◆セリアCａの基本設計◆
　
セリアCａの主原料は牛乳から精製加工したミルクカルシウムです。
高品質で吸収性に優れ、他の、どの原料より安心で安全です。
さらに吸収を高め、骨の形成を助ける
　
CＰＰ（カゼインホスホペプチド）
ビタミンD
マグネシウム

を高配合しました。
品質とバランスの良さを多くの方が認めて下さっているのです。
　　　　　　　
◆毎日の骨づくりに◆
　
トレーニングするたびに骨は傷んでいます。
きちんと修復して、丈夫な骨をつくるには毎日の栄養摂取が欠かせません。

いよいよカラダを研ぎ澄ます今こそ、骨の健康が大事になってきます。
あなたもセリアＣａで骨に自信をつけましょう。
(山根)
　
◆セリアＣａはこちら◆　http://www.cf-seria.com/ca2.html

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

::: 季節のピンポイントあどばいす :::

【秋の体調管理】
　
虫の音が聞こえるようになったね。
日中は暑くても、朝晩は冷えるから気をつけよう。
寝相の悪いキミ、風邪をひかないようにね。
秋の長雨や台風で気圧も下がり気味。
そんな時は頭痛や不調を感じやすいから、生活にも注意しよう。
早寝・早起き・朝ごはんのリズムを守れば元気に過ごせるからね。
(山根)

::: 山サンのつぶやき :::

東都大学野球の秋季リーグ戦が始まった。
ホーム＆アウエーでの試合だという。
久しぶりに母校に行って応援しよう。
懐かしのキャンパスで。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

ラグビーワールドカップまであと10日に迫った。
全４８試合が生中継・・・
う〜ん、新しいデッキが必要か！？
　
では、来週。

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