2015年6月2日
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皆さん、お元気ですか？

ホトトギスとウグイスが必死に歌声合戦。
そこへ、ヨシキリが割って入った。
　
にぎやかな朝です。

◆◇本日のメニュー◇◆

１ リズムと栄養#４【リズムとダイエット】
２ 季節のピンポイントあどばいす【食べなきゃ、もたない】
３ 山サンのつぶやき

朝型生活が身に付いたらダイエットも簡単です。　
セリアでさらに効率を高めましょう。

リズムと栄養#４【リズムとダイエット】

◆ダイエットは朝型生活＋α◆

朝型生活は代謝を高めます。
カラダが温まり、活動的な肉体をつくります。
ぜひ、身につけましょう。
さらに栄養摂取にひと工夫すれば脂肪がガンガン燃えるカラダへと変身します。
　　
◆中鎖脂肪酸◆

パームフルーツやココナッツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸がおススメです。
これ自体は食べても体脂肪になりません。
速やかにエネルギーとなって使われてしまいます。
　
◆脳のエネルギー源◆
　
中鎖脂肪酸を摂取するとブドウ糖に替わる脳の代替エネルギー、ケトン体がつくられます。
ですから、ダイエットのために糖質制限をしても、脳の活動は保持されます。
　　　　　
◆母乳にも含まれる◆
　
中鎖脂肪酸は母乳や牛乳にも含まれる安全な食品成分です。
消化吸収に優れ、速やかにエネルギーとなるため、飢えや病気などで低栄養に陥った方のエネルギー補給食として役立っています。
　　　　　
◆アルツハイマーの予防にも◆
　
中鎖脂肪酸は脳のエネルギーとなることからアルツハイマーの予防栄養としても盛んに研究されています。
カラダに、ココロに、無理なくダイエットするためにも朝型生活＋中鎖脂肪酸摂取を、おススメします。
　
セリアではサプライズに中鎖脂肪酸を配合しました。
体重や体脂肪のコントロールに苦しんでいるアナタ、ぜひ、試してみて下さい。
　(山根)
　
◆サプライズはこちら◆　http://www.cf-seria.com/sp2.html

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

::: 季節のピンポイントあどばいす :::

【食べなきゃ、もたない】
　
早くも30℃を超えちゃったね。
みんな、大丈夫ですか？
暑くなると無くなるのが食欲だね。
口当たりの良いサッパリ系で済ませてない？
そんなことだと、すぐに貧血になっちゃうぞ！
暑くて、しんどい時こそ、しっかり食べなきゃ。
良く噛んで、味わいながら、しっかり食べようね。
　　(山根)

::: 山サンのつぶやき :::

世界陸上の派遣設定記録に注目だ。
どの種目もとても厳しい。
だからこそ、乗り越えて欲しい。
日本選手権の舞台で。
　　
＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

総体を最後に引退した３年生のみなさん、お疲れさまでした。
学業との両立も大変だったことでしょう。
部活で培った集中力とねばり強さで、受験もガンバッテ下さい！
応援しています。

では、来週。

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