2012年4月10日
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皆さん、こんにちは。お元気ですか？
　関東では桜も満開、春ですね〜。
　私の花見はもっぱら朝ジョグです。
　桜の美しいコースを選んでは、沢山寄り道しながら・・・
　おかげで、いつもより時間が掛かっちゃいます。
　皆さんの楽しみ方も教えて下さいね。


  　◆◇本日のメニュー◇◆　　　　

　　１ サプリメントって必要なの？
　　　　【食事以外でも補わなきゃ】
　２ 季節のピンポイントあどばいす
　　　　【紫外線対策をしよう】
　３ 山サンのつぶやき
　４ 社員募集のお知らせ

　先週は、【アスリートは栄養不足】というタイトルで、
　運動で失われる栄養素はサプリメントで補おう、という話をしました。
　今週からは、食事だけではなぜ補えないのか？
　そんなギモンにお答えしていきますね。


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    　　 　サプリメントって必要なの？　【食事以外でも補わなきゃ】
　＊…＊────────────────────────────────────── ＊…＊

　◆なぜ一日三食？◆

　皆さんはカラダのどこにエネルギーをためていますか？
　答えは筋肉や肝臓。そこにグリコーゲンとして貯えています。
　(そう、グリコ一粒300m、のグリコーゲンですよ！)
　でも、普通に生活している人でも、８時間で空っぽになっちゃうんです。
　一日は24時間だから、食事が三回がなのもガッテンですね。

　◆お茶するのは栄養補給のため？◆

　どこの国でも、午前１０時と午後３時に、お茶を飲んで休憩する習慣があります。
　エネルギーが切れてしまう前に補給しよう、というワケなんです。
　サプリメントの原点はココにあると思いませんか？
　お茶は水分補給、お菓子やせんべいはエネルギー補給ですよね。
　農家では、お茶うけに漬け物が出されることがあります。
　ぬかみそ漬けには、塩分やミネラル、ビタミンＢ1なんかも含まれています。
　激しい労働では、汗で失われる微量栄養素も補わないと、ぶっ倒れちゃうから・・・
　昔から人はカラダに必要なものを習慣的に補って来たんですね。
　
　◆アスリートは素早く安全に補給しよう◆

　毎日厳しいトレーニングをしているアスリートは、肉体労働者と同じように、
　普通の人の何倍もカラダを動かしています。汗もかくし、疲労もハンパじゃないです。
　食事以外にも、消費した栄養を補給しなければ、足りなくなってしまいます。
　そうすると、カラダが動かなくなり、疲れやすく、回復も遅れる・・・コレって困りますよね。
　競技力を上げるには、効率良く、栄養を補給し、吸収する事が必要です。
　でも、微量栄養素(ビタミンやミネラル)は、エネルギー源である炭水化物より、
　摂取するのも、吸収するのも難しいんです。
　そこで、より素早く、安全に補給出来るよう開発されたのが『セリアシリーズ』。
　アスリート、特に成長期のカラダに優しいサプリメントなのです。

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　::: 季節のピンポイントあどばいす :::

　　　【紫外線対策をしよう】    

　春は紫外線が一番強い季節。
　おまけにお肌はまだ冬仕様でとってもデリケート。
　強烈な春の紫外線にやられると、火傷のようになっちゃうんだ。
　そして、疲労の原因にもなるんだよ。
　日差しの強い日は外にいるだけで、妙にくたびれるでしょ？
　日焼け対策は色々あるけど、セリアＣもお忘れなく。
　ビタミンＣは日焼け予防、ダメージのケアに大活躍です。
　若いお肌も大切にね。


　::: 山サンのつぶやき :::

　北島康介選手に注目が集まったロンドン五輪代表選考レース。
　観客席が映った瞬間、「いたっ！」と思わず叫んでしまった。
　多くの陸上選手を育てたその名伯楽は、北島選手の高校時代の担任でもある。
　奥様と一緒に、緊張の面持ちで座っていらっしゃった。
　凛々しいスーツ姿で、いつもグランドでお会いする先生とはまるで別人のよう。
　１０年経っても教え子は教え子なんだなぁ。
　先生って良いなぁ・・・。レースの前に何だか泣けてしまった。


　::: 社員募集のお知らせ　::: 

　シーエフ・スポーツ事業部では社員を若干名募集しています。
　スポーツ選手の健康を守り、活躍を後押しする仕事です。
　主に栄養面からコンディショニングのアドバイスをしています。
　「山サンみたいな仕事がしてみたい」「競技を続けながら、仕事をしたい」
　と思っている人がいたら、御一報下さい。相談、見学も大歓迎です。
　◇問い合わせ・連絡先◇
　シーエフ・スポーツ事業部　山根武司(やまねたけし）
　電話 0470-86-5777（受付はAM8:30〜PM6:00）
　メール info@cf-seria.com（２４時間受付可能）
　シーエフ社　所在地　〒298-0104　千葉県いすみ市松丸418-1
　ホームページはこちら http://www.cf-seria.com/

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　新しい環境での生活が始まった皆さん、
　少しは慣れて来たかな？　まだまだかな〜？
　急がず、焦らず、笑顔を忘れずに・・・ね。
　ホント、笑顔って大切ですよっ。

　それでは、来週までお元気で。

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