2008年12月30日
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今年最後のセリア通信となりました。
皆さんの一年はいかがでしたか？
私は大きな病気もせず、健康でしたが「過信してはいけないなぁ」と痛感する事がいくつかありました。
ちょっと油断すると、思わぬ不調や疲労につながるんだ、と。
毎週、セリア通信をお届けしながら、自分自身にも言い聞かせるようにしていました。
元気なカラダは日々の小さな努力の積み重ねで出来上がるんですね。
さて今週は、山根さんが一年を振り返って感じたこと、そして、来年への展望をお話しされます。
皆さんとの繋がりの中で、どんな事を感じられたのでしょう？
それでは、読んでみましょう。
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│"ー"│ 見た・聞いた・感じた 2008年
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◇健闘を祈る◇◆◇……・━━━…・┿
年の瀬も押し迫ってきました。皆さん、如何お過ごしですか。私は明日31日から年越し合宿に入ります。と言っても所属する合唱団の強化練習です。コンサートまで残すところ一ヶ月。
本番に臨む気持ちはスポーツ選手と同じつもりです。
サッカー、ラグビー、駅伝選手に負けないように、充実したお正月にしようと思います。
ニューイヤー駅伝、箱根駅伝に出場の皆さん、応援には伺えませんが、皆さんの健闘を心よりお祈りしております。
◇メニュー作りに携わって◇◆◇……・━━━…・┿
年明け早々、各地では走り初めが盛んに行われます。出場の皆さんは新年の良いスタートが切れると良いですね。忘れてはならないのが全国高校ラグビー選手権大会。千葉県代表の流経柏高校の皆さんは今日が初戦です。
彼らのコンディションが気になるところです。宿舎の食事調整や強化合宿の食事メニュー作成のサポートをしているからです。10年以上継続してきたお蔭で、お母様方の献立作りも随分進歩しました。
さらに今年は花園へ向かう前からセリアを常備下さいました。
こうした協力体制がこれからの学校スポーツの在り方を示すモデルケースになるのでは、と思っています。
◇現場の声に応える◇◆◇……・━━━…・┿
今年もメルマガを読んで下さって、本当に有り難うございました。読者も徐々に増え、嬉しい限りです。昨年のテーマは、意外に知らないスポーツ栄養豆知識でした。２年目を迎えた2008年は、現場の声に応える事が課題でした。できるだけ大会や練習訪問で、見て、聞いて、感じたことを題材にするよう努めました。如何だったでしょうか。選手の皆さんはもちろん、保護者の方々からの質問、相談が増えました。
毎日の食事に苦労されている様子、また、苦しんでいる我が子を思う親の気持ちが痛いほど伝わって来ました。
少しでもお応え出来ていれば何よりです。
◇書く側の責任◇◆◇……・━━━…・┿
メルマガやブログなどは一方通行でなく、読者とのコミュニケーションが大切だと思っています。同時に、書く側の責任をいつも感じています。私自身の名前や写真を公開しているのもそうした気持ちからです。
選手や保護者の皆さんに正しい情報が正しく伝わるよう細心の注意を払っているつもりです。
それでも、万が一間違いがあれば、遠慮なく指摘して下さい。また、物足りない点、不愉快な表現などがあれば、アドバイス頂けると大変助かります。
公のキャンバスに何かを描き込むということを常に忘れずに、責任編集に心がけていきます。
◇来年の目標◇◆◇……・━━━…・┿
今年の春、久々にハーフマラソンを走ることができました。目標は１キロ４分ペース。後半失速しましたが納得のレースでした。ただ、さすがに加齢と共に回復も遅くなってきました。
これからは練習量に頼るのではなく、コンディショニングを工夫して、健康体力を維持・増進し続けようと思っています。幾つになっても選手の皆さんの手本になれるよう努めます。
水泳はマスターズ日本選手権短距離種目で50位以内に入ることが出来ました。また、長距離大会では800メートルで自己ベストを大幅短縮し13分台に入りました。
地元のサーファーやトライアスロンの選手スタッフとも交流が持てました。
メルマガでご紹介した情報を実践することで思いのほか動けるようになりました。
それに比例するように、人の輪も広がってきました。多くの出会いに心から感謝しております。
◇スポーツアドバイザーとして◇◆◇……・━━━…・┿
私の名刺にはスポーツアドバイザーと書いてあります。2009年はその名に恥じない活動をしながら、競技選手に役立つ最新情報を得る一年にしたいと思います。
今まで以上にアクティブにスポーツの現場に出て行くつもりですので、皆さんの知りたい、聞きたい、を私に沢山ぶつけて下さい。これからも、セリア通信共々どうぞよろしくお願いします。
今年も本当に有り難うございました。そして、どうぞ良いお年をお迎え下さい。
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選手の皆さんにアドバイスする為には、自分が動けるカラダでなくては、と山根さんはいつも言っています。
栄養に関しても、自分が実際に試して実感できた事でなければ、自信を持ってお勧めできない、と。
知識だけならば、本やインターネットから山程の情報を得られます。
それが自分の状態にあてはまるのかどうか、それを見極めるのは大変難しい事です。
皆さんに実際に会ったり、声を聞いたりして、実状をよく理解し、その上でアドバイスしていく、というのがシーエフのモットーです。
セリア通信では、多くの方が抱えている問題点について採り上げているつもりです。
その為には、皆さんからの声が必要なのです。
私達を助けるつもりで(笑)、ぜひ、沢山の質問や意見などをお寄せ下さい。
来年も毎週お届けできるよう頑張りますので、こりずに読んで下さいねっ！
それでは皆さん、よいお年を・・・来年、また元気に御会いしましょう。
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