2023年5月2日
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皆さん、お元気ですか。
選手の皆さんにとっては
負けられない大事なレースが続いていますね。
緊張で眠れない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
トップアスリートの方々にお話をうかがうと、
「緊張するのは当たり前」と、皆さんおっしゃいます。
”自分に対する期待が高いからこその緊張”だというのです。
眠れなかったり、
食べられなかったり、
いつもと違う状況になっても
焦らずにポジティブに考えてみてください。
持てる力が思う存分発揮できますよう
スタッフ一同、応援しております。
◆◇本日のメニュー◇◆
１ セリアのかしこい利用法 ②セリアロブ
２ セリアスタッフの舞台裏【職業病？】
３ 陸上雑感【絞り込み】
筋肉や内臓疲労の回復を助ける。
そんな栄養をいくつか組み合わせました。
走行距離が増え、発汗量が増える今こそお役立ていただきたい。
そんなサプリメントです。
セリアのかしこい利用法 ②セリアロブ
◆吸収が良いペプチド◆
アミノ酸とアミノ酸が2つ以上結合したものをペプチドといいます。
また、タンパク質が消化酵素で分解されて
アミノ酸が複数結合した状態がペプチドなのです。
タンパク質に比べて分子量が小さく、
複数のアミノ酸が、そのまま丸ごと
腸管から吸収されるペプチドは
タンパク質やアミノ酸より
吸収性に優れています。
◆消化吸収に有利なペプチド◆
肉体疲労時には、胃腸も疲れていますね。そんなときこそ疲労回復を助けるアミノ酸などは、
それらが２つ以上結合したペプチドとして摂取したほうが
胃腸に負担をかけずに速やかに吸収されます。
そのためセリアロブの主原料は
アミノ酸ではなく、ペプチドとしたのです。
”疲れたカラダでも吸収しやすいペプチドのサプリメント”
セリアロブの良いところをぜひ、皆さんも覚えておいてください。
◆疲労感を軽減するグルタミンペプチド◆
筋肉中の免疫細胞を活性化し、風邪などの感染症を防ぐ働きをしているグルタミン。
肉体疲労時にはこのグルタミンが減少し、
免疫力が低下するばかりか
脳の疲労物質も増加し気分もぐったりします。
それを防ぐために役立つのが
セリアロブの成分の１つである
グルタミンペプチドの急速補給です。
練習直後の疲労感が強い方、
気分の落ち込みが激しい方、
食欲がなかなかわかないタイプの方、
練習前後の補給をお試しください。
◆溜まった疲れにカツオペプチド◆
セリアロブの主成分となるかつおペプチド（アンセリン）は
抗酸化作用の強いイミダゾールジペプチドの一種です。
運動時に体内に発生した活性酸素を除去し、
疲労を軽減してくれる優れた栄養です。
肉体疲労が溜まっている方、
走行距離が増えて疲れている方、
休んでも、寝ても、疲労が抜けない方などは
ぜひ、セリアロブをお試しください。
◆夏の暑さ対策にも◆
セリアロブにはこのほか・大豆ペプチド（脂質代謝の向上、筋肉の修復・成長を助ける）
・グルタチオン（肝臓の疲労を軽減、乳酸の除去）
・乳清ペプチド（筋肉の修復、基礎代謝の向上）
など、数種のペプチドを配合してあります。
原因がよくわからないのだけれど
疲労の蓄積が気になる方は
ぜひ、1度お試しください。
セリアロブは”夏の走り込み時の補給を想定”して設計しました。
走行距離が増え、発汗量が増えるこれからの季節の
疲労予防、熱中症対策に天然の沖縄海水塩を
精製して強化してあります。
夏のレースや合宿を元気に乗り切るためにも
練習の前後に１～２粒ずつ補給するのをおススメしています。
おかげさまで多くのチームでご利用いただいていて大好評です！
暑熱対策にも、どうぞご利用ください。
【セリアロブはこちらから】 https://www.cf-seria.com/lobb2.html
::: セリアスタッフの舞台裏【職業病？】 :::
職業病といったらいいのでしょうか？ついついしてしまうことがあります。
それは
”スーパーでほかの人の買い物カゴの中をみてしまう”
こと。
買い物カゴの中を見ていると
その人の食生活に関する傾向が分かります。
野菜や肉、魚が多い人は調理好きなのかな？
冷凍食品が多い人は忙しいのかな？とか。
なかには菓子パンやジュース、加工肉、油脂たっぷりのお菓子といった
過去のセリア通信で”食べてはいけないもの”として
取り上げたものを大量に入れている人もいます。
そういったものの摂りすぎが
体調不良を引き起こすということを
知った上で買い物をしているのか。
それとも知らずに気分に任せて買っているのか。
非常に気になります。
（山内）
::: 陸上雑感【絞り込み】 :::
絞り込もうとするとき、”食事制限”を考える選手が圧倒的に多い。
なぜ、真っ先に”まじめな生活を思わないのだろうか？
食事制限を続ければ
いずれ代謝もにぶくなり、
動けないカラダとなってしまうばかりか、
ストレスを抱えてリバウンドを繰り返す人も少なくない。
カラダを研ぎ澄ますために大切なのは
規則正しい生活を送り、
バランスの良い食事をとり、
より良い練習を行うことである。
充実した日々を送ることこそが
絞り込みには欠かせない。
（山根）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
いよいよ来週は関東インカレが開催されます。
今年は応援も復活するのでしょうか？
各大学の応援合戦にも期待しています！
では、また来週。
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