2013年1月22日
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　皆さん、こんにちは。お元気ですか？
　先週降った雪が、まだあちこちに残っていますね。
　お天気の良い日は空気が乾燥しているので、
　病原菌に感染しやすいとも言えます。
　花粉で鼻がムズムズ、という人もチラホラ。
　病気やアレルギーに負けないカラダ作り、大切ですね。

　先週は「出血や炎症は抵抗体力が落ちているサイン、
　抵抗体力アップにビタミンＣが活躍しますよ」という話をしました。
　今週は、発がんとビタミンＣの関係について。
　放射性物質との関わりもあるので必読です。

　◆◇本日のメニュー◇◆

　１ すばらしき栄養素たち【ビタミンＣってスゴイ4】
　２ 季節のピンポイントあどばいす　【サングラスのススメ】
　３ 山サンのつぶやき
　４ 社員募集のお知らせ

すばらしき栄養素たち【ビタミンＣってスゴイ4】

　◆身近なホットスポット◆

　私の故郷、千葉県松戸市では、
　河川敷のグランドなどで除染作業が行われています。
　県の北東部はホットスポットと呼ばれ、放射能汚染が深刻です。
　近くでトレーニングしている選手達の姿を見ると、
　やはり複雑な思いになります。
　
　◆食事でできること◆

　何より大切なのは健康に暮らすことです。
　しっかり食べて、思いきり運動し、精一杯勉強する。
　怯(おび)えて縮こまるのではなく、
　前向きな心で活動的に過ごすことです。
　放射性物質汚染で心配なのは発がんだ、
　と農学博士の友人は言っています。
　ですから、がんにならない為に、
　栄養をしっかり摂ることが非常に大切なのです。
　
　◆ビタミンＣの凄いチカラ◆

　ハム、ソーセージなどに含まれる発色剤は、
　発がん性物質を体内で生成する可能性があります。
　腸管内でその生成を抑えてくれるのが、ビタミンＣ。
　それだけでなく、抗がん物質などの生成も促します。
　また、ストレスや化学物質が原因で生じる、
　活性酸素や毒素を退治してくれます。
　そして、ビタミンＣなどの抗酸化栄養は
　低線量被ばく対策にも役立つはずです。

　◆何と言ってもビタミンＣ◆

　貧血、故障、不調など、多くの栄養相談が寄せられますが、
　「どんなセリアが良いでしょう？」と聞かれたら「セリアＣ」と答えています。
　大事な栄養の吸収を助け、カラダの組織を丈夫にする。
　発がん性物質や活性酸素、菌やウイルスから身を守るための、
　抵抗体力を高めてくれる優れもの。
　人間は食物からビタミンＣを摂取するように進化しました。
　だから、サプリメントの基本なのです。
　新鮮な野菜や果物＋セリアＣ＝丈夫なカラダ
　これを皆さんも実践して下さいね。

　◆強豪チームにセリアＣ◆

　ここだけの話しですが、寮や合宿所にセリアＣが置いてあるチームは
　強豪揃いばかりなんですヨ。
　栄養バランスの良い食事+セリアＣ、
　それが強さの秘訣だと山さんは信じているんです。
　長く使って頂くと、その良さがよ〜く分かるようですね。
　皆さんもぜひ、食後に一粒。
　
　　　◆セリアＣはこちら◆　http://www.cf-seria.com/c2.html

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　::: 季節のピンポイントあどばいす :::

　　　【サングラスのススメ】

　冬なのにナゼ？　って思うでしょ。
　太陽の位置と関係があるんだな〜。
　南中高度って学校で習ったの覚えてる？
　冬は夏に比べて太陽の位置が低い。
　約４５度の傾きの時、一番眩(まぶ)しく感じるんだ。
　そう、今の季節は眩しい高さに太陽が長くとどまるってワケ。
　帽子で遮(さえぎ)っても良いんだけど、
　紫外線から目を守るためにも、サングラスがおススメ。
　日差しの色にも少しずつ春の気配を感じるようになってきた。
?　この寒さも、もう少しのガマンだヨ。

　　::: 山サンのつぶやき :::

　山さんの所属する男声合唱団コールファーマーが、
　４５周年記念定期演奏会を開きます。
　2/3（日）午後一時半より、浜離宮朝日ホールです。
　暮れも正月も猛練習を積んできました。
　良い歌歌いますから、ぜひ応援に来て下さい。
　よろしくお願いします。
　http://www.chor-farmer.com/html/NC.html
　
　::: 社員募集のお知らせ　:::

　シーエフ・スポーツ事業部では社員を若干名募集しています。
　スポーツ選手の健康を守り、活躍を後押しする仕事です。
　主に栄養面からコンディショニングのアドバイスをしています。
　「山サンみたいな仕事がしてみたい」「競技を続けながら、仕事をしたい」
　と思っている人がいたら、御一報下さい。相談、見学も大歓迎です。
　◇問い合わせ・連絡先◇
　シーエフ・スポーツ事業部　山根武司(やまねたけし）
　電話 0470-86-5777（受付はAM8:30〜PM6:00）
　メール info@cf-seria.com（２４時間受付可能）
　シーエフ社　所在地　〒298-0104　千葉県いすみ市松丸418-1
　ホームページはこちら http://www.cf-seria.com/

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　ビタミンＣって、万能選手なんですね。
　色んな栄養素の働きをサポートする役目も多いですし。
　冬こそ、ビタミンＣを沢山摂る必要があるんだな〜、と感じてます。

　これから大事な試験、という人も多いことでしょう。
　試合と同様、コンディショニングは重要ですね。
　栄養と休養がポイントですよ〜。

　では来週まで、どうかお元気で。

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