2017年6月6日
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皆さん、お元気ですか？
久しぶりに都内を走りました。
同じようなジョガーとすれ違うことも多くて
ずいぶん走りやすくなりました。
また、機会があったら走ってみようと
楽しみにしています。
◆◇本日のメニュー◇◆
１ カラダの構造と栄養【４つの器官と脳】
２ 季節のピンポイントあどばいす【蚊刺激過敏症】
３ 山サンのつぶやき
カラダの器官について一緒に理解を深めましょう。
カラダの構造と栄養【４つの器官と脳】
◆４つの器官◆
カラダには４つの器官が備わっています。- 呼吸器：酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出する。
- 循環器：酸素や栄養を運び込み、老廃物を運び出す。
- 消化器：食物を消化・吸収する。
- 運動器：カラダを動かす。
◆分業と脳の働き◆
４つの器官は、それぞれ役割を分ちながら、体調を整え、健康生活を支えています。
今、ある状況下でもっとも健康的な活動が出来るように
それぞれの器官を統轄管理しているのが脳です。
◆相互作用◆
消化器に不具合が生じると栄養バランスが崩れます。例えば、胃潰瘍で出血すると、鉄分不足になります。
その結果、循環器はもちろん、呼吸器にも影響が及びます。
◆運動器の構成◆
運動器には、骨・関節・筋肉・神経があります。パフォーマンスを最大限に発揮するには、
これらの運動器の働きが正常でなければなりません。
どれか一つに不具合が生じたら、
運動そのものに影響します。
そのことを理解しておいて下さい。
次回をお楽しみに。
(山根)
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::: 季節のピンポイントあどばいす :::
【蚊刺激過敏症】蚊の季節になってね。
山さんは刺されやすいんだ。
みんなはどう！？
蚊に刺されて、発熱したり、リンパ腺が腫れたら、
皮膚科に相談してみよう。
ＥＢウイルスの仕業かもしれないんだって。
アレルギーではないんだって。
素人判断はいけないね。
山さん昔っから、ホント虫刺されに弱くて・・・。
半年くらい傷口が治らないんだ。
菅平なんかブヨが怖くて、
防虫スプレー無しには走れないんだよ（泣）
(山根）
::: 山サンのつぶやき :::
早実清宮君の活躍で知ったのは強豪チームは招待試合があるということだ。
全国各地に遠征に行けるなんて羨ましい限りだ。
普通の県立高野球部には無縁だった。
ボール一つ、高価で貴重だったから。
練習試合で１ダース、ニューボールを提供するだけでも大変だった。
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変わりやすい天気が続いています。
着替えや上着もお忘れなく。
体調管理のためにも、色々備えておきましょう。
では、また来週。
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