走ったり、投げたり、跳んだり跳ねたりしたら、必ず関節を使う。一瞬に体重の何倍も圧力が掛かるんやで。冬場、ウォーミングアップやストレッチせんと堅い地面を走ったり、ハードな練習をしたら、一巻の終りやナ、故障間違い無しやで。関節はな、骨と骨が繋がってる部分ヤ、骨の先は軟骨で覆われてて、骨と骨が直接触らんようになったぁる。軟骨はクッションや。そやから、これがすり減ったらどうなるか解るやろ、想像しただけでも痛いワ。これもナ、一寸工夫でこのウマさやで、栄養の摂り方で防げたり、直ぐ治ったりやで。答えは簡単なもんや。好き嫌いせんと沢山食べる、規則正しい生活をする、無理なダイエットは止める、解ったら、これでいきなはれ！　澤田