━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋┓
■╋┓ スポーツ栄養情報 セリア通信
╋■╋┓
■╋■╋━ vol.18 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008/01/01 ━━━━
Tweet
前ページ：風邪と生活環境
後ページ：コンディショニングの難しさ
明けましておめでとうございます。
2008年も「セリア通信」をどうぞよろしくお願いします。
スゴイです。毎週火曜日に配信しているセリア通信。
なんと今年の第一号は元旦ではないですかっ！ 幸先が良過ぎます。
あ〜、めでたいめでたい。 (と、勝手に喜ぶ私であります・・・笑)
皆さんの新年はどのように明けましたか？
初日の出？初詣？
元旦にレース、という方もいらっしゃるかもしれませんね〜。
ニューイヤー駅伝出場選手もいるかなぁ・・・(ひそかに期待)
一年の計は元旦にあり、と言いますように、今日は2008年の志をしっかりと自分自身に誓って気持ちよくスタートしましょう。
私達も心を引き締め、新たな気持ちでセリア通信に臨みます。
うるさい催促にもめげず、毎週せっせと書いて下さる山根さんですが、今年はさらに読者が増えるよう、頑張ってもらいましょう！
では、年初めの号のはじまりはじまり〜。
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
新年おめでとうございます。如何お過ごしでしょうか。
昨年秋の配信開始以来、競技場などで「メルマガ楽しみにしています」と声をかけて頂くようになりました。
個人情報を保護する為、私達スタッフもどなたが登録下さったのかを知ることができません。
ですから、メールを頂いたり、声をかけて下さることはとても励みになります。
本当に応援有り難うございます。
平成２０年の元旦は「セリア通信」の配信と共に始まります。
皆さまのご期待に応えられるよう更なる内容の充実に努めますので、本年もどうぞよろしくお願いします。
◆真理の追究◆◇◆……・━━━…・┿
先日、ある学生選手から質問されました。「プチ断食ってどう思いますか？」
ある情報誌にダイエットの記事と共に紹介されていて、どれを信じたら良いのか混乱してしまったそうです。
人の悩みやコンプレックスにつけ込む情報が氾濫していています。
何が正しいのか見極めるのは非常に難しいことです。
日頃から熱心に勉強している選手ですら頭を抱えてしまうのが現状です。
ましてやインターネットを使えば、膨大な情報が簡単に手に入ります。
そんな中で、正しい情報を分かりやすくお伝えするのも私たちの大切な仕事だと考えています。
◆スポーツに簡単便利はない◆◇◆……・━━━…・┿
数年前に有名プロ野球選手や芸能人の間で「ニンニク注射」流行っていることが話題になりました。
噂が噂を呼んであっという間に広まり、驚いたことに、高校生までがその病院に通い始めたのでした。
体験した選手に訊くと、一時的だが疲れを感じなくなった、とのことでした。
ところが、これが大きな間違いだったのです。
ニンニク注射の主成分はビタミンＢ群です。
投薬治療によってエネルギー代謝を活発にさせ、あたかも元気が出たように見せかけただけなのです。
根本的な疲労回復を伴わない状態で無理した結果、回復不能の状態に陥った選手もいました。
正しい知識を身につけた上で情報を選んでいかないと、取り返しのつかないことになってしまいます。
◆正々堂々、真っ向勝負◆◇◆……・━━━…・┿
私たちの基本理念は「運動＝栄養＋休養＋教養」です。
カラダも競技力も育てていくものだと考えています。
スポーツへの、そして競技への愛情なしには成り立ちません。
目先の勝敗や結果に揺らぐことのない大きな心で、日々のトレーニングに勤しんで下さい。
オリンピックイヤーを前にした昨年は、残念ながらドーピング問題など暗い話題が多かったですね。
不正が繰り返されるのは、壁を越えるのに安易な方法を選んでしまう心の弱さだと思います。
それは私達の心の中にも潜んでいるかもしれません。でも自分を成長させるのに近道などありません。
さぁ、正々堂々、真っ向勝負といきましょう。
◆いつでも相談して下さい◆◇◆……・━━━…・┿
コンディショニングにまつわる疑問質問は大歓迎です。ご遠慮なくお寄せ下さい。
私で分からないことがあれば信頼できる専門家に相談してお答えするつもりです。
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
情報が沢山ありすぎる為に、迷ったり、間違えたり、失敗したり・・・
決してイイことばかりではありませんよね。
物事を一つの角度からしか見ない偏った情報、これは間違ってはいないけれど、それがすべてではないというものです。
例えば、プチ断食を採って見ると、暴飲暴食で胃の働きが弱っている人にとっては必要ですけど、栄養を必要とするアスリートにとっては身体を消耗させるだけです。
何事も、時と場合、そして個人差を考えて、自分に役に立つ情報かどうかを判断して下さいね。
すべてを鵜呑みにしないで、正しく判断する為の基礎知識を、まず身に付けていきましょう。
セリア通信の内容も同じです。
私達はすべての人にあてはまる内容を提供できる訳ではありません。
だからこそ、皆さんの声をお聞きしたいのです。
皆さんの経験から得た知識や方法を、ぜひとも教えて下さい。
ここだけの話にしておきますから・・・(笑)
★☆山根さんから一言☆★───────────────────────────────────☆
ご存じですか。只今、全国高校ラグビー大会が大阪近鉄花園ラグビー場で開催中です。
今日、元日はベスト８を懸けた３回戦が８試合行われます。
数年前から関東では地上波でのテレビ放送がなくなりました。
ラグビーファンの一人としてとても残念に思っています。
メルマガご覧のみなさん是非、高校ラグビーにもご注目下さい。
１、２回戦ではここ数年一人勝ちしていた関西勢が苦戦を強いられていました。
どのチームにもチャンスがありそうです。
もし、私の担当チームが決勝の舞台に立つことがあったら・・・決勝は７日（月）。
私にとってこんな素敵な誕生日はありません。熱戦を期待しています。
☆──────────────────────────────────────────────☆
私の出身校も花園の常連校でしたが、ラグビーのルールがさっぱり分からなかったので、応援にも行きませんでした。今となっては勿体ない事をしたなぁ・・・と後悔しきりです。
試合に臨んでいる真っ最中の皆さん、御健闘を祈ります。
それでは、今年もどうぞよろしく御付き合い下さいね！
また来週まで御元気で。
Tweet
前ページ：風邪と生活環境
後ページ：コンディショニングの難しさ
セリアのご注文、ご相談はLINEからも受け付けております。
今までのセリア通信はこちらから
セリア通信の登録（無料）はこちらから
御注文はホームページから